Совсем недавно "Социальная газета" побывала в парке имени академика Кузнецова в посёлке Управленческий. Здесь группа физкультурников "серебряного" возраста начинает свой бодрый день в семь утра в любую погоду. В комплексе упражнений - разминка из йоги, суставная и дыхательная гимнастика в технике цигун.
Зарядку проводит Инна Николаевна Ширкина. По первому образованию Инна Николаевна – программист, потом увлеклась психологией, получила профильное образование и стала практикующим психологом. Работала и в журналистике, публикуя в одной из местных газет статьи о взаимоотношениях. В йогу же пришла случайно.
– Помню, когда дочь была совсем маленькой, я чувствовала себя постоянно уставшей, – рассказывает Инна Николаевна. – Подруга предложила пойти на йогу, я попробовала, и мне понравилось. Так и втянулась. Выйдя из декрета на работу, я каждый обеденный перерыв разминалась и предлагала присоединиться всем желающим. Так у нас собралась группа коллег, а начальник выделил место под коллективное хобби. Моя бабушка работала специалистом по лечебной физкультуре. Видимо, мне от нее передалось умение организовать людей и научить их чувствовать свое тело, работать с ним.
Так начался путь в профессии тренера. Инна Николаевна вела «группы обеденного перерыва» и в других коллективах, а потом согласилась на предложение тренировать по месту жительства людей старшего возраста. И вот уже на протяжении девяти лет она проводит утренние зарядки для всех желающих.
Занятия проходят на открытых площадках, потому что делать упражнения на свежем воздухе оказалось гораздо эффективнее, чем в зале. Участников группы здоровья Инны Ширкиной не пугают ни погода за окном, ни раннее время. Говорят, наоборот, удобно – с утра получил заряд бодрости, и день проходит более продуктивно.
Мы, журналисты "Социалки", ежедневно общаемся с людьми старшего возраста. Они успешны в спорте, занимаются творчеством, осваивают новые профессии и создают счастливые и крепкие семьи. Так держать!
Накануне 1 октября мы попросили Отделение Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по Самарской области сообщить нам о том, сколько пенсионеров у нас в регионе. Отвечает Управляющий отделением Елена Кривошеева.
1.Численность пенсионеров в Самарской области на 01.09.2024 г. составляет 910 343 человека.
2.Численность работающих пенсионеров – 165 171 человек, их них мужчин – 61361, женщин – 103810.
3.Численность пенсионеров старше 100 лет – 183 человека. Мужчин – 16, самому старшему получателю пенсии 103 года. Женщин – 167, самой старший получательнице 108 лет.
4.Пенсионеров старше 80 лет – 104 818 человек, из них мужчин – 22 140, женщин – 82 678.
